Zdravé zeleninové recepty
Tieto zdravé zeleninové recepty padnú vhod všetkým tým, ktorí majú chuť na niečo ľahšie a chcú do svojho jedálnička zaradiť viac zeleniny v chutnej podobe. Z mojich zdravých a rýchlych receptov si vyberieš, či už hľadáš nápady na mäsité alebo bezmäsité jedlá so zeleninou. Tieto zeleninové fit recepty sú nutrične hodnotné aj dostatočne sýte, takže sa nemusíš báť, že by ťa o pár minút prepadol hlad.
Zeleninu si môžeš užiť v rôznych chutných úpravách na raňajky, obed, večeru aj medzi hlavnými jedlami. Vyskúšaj moju verziu zeleninovej mini pizze, paradajkového rizota alebo cuketovo-šošovicového prívarku. Zabudnúť sa nedá ani na zeleninové polievky, pričom k najobľúbenejším patrí hokkaido tekvicová polievka. Zelenina je tiež skvelou prísadou do smoothies. Pripraviť si môžeš čisto zeleninové smoothie alebo skombinovať zeleninu s ovocím a semienkami. Nechaj sa inšpirovať mojimi jednoduchými receptami so zeleninou a sám sa presvedč o tom, že zeleninové jedlá môžu byť naozaj chutné a samozrejme, zdravé.
50 minút
4 porcie
192 KCal
50 minút30 guľôčiek50 KCal
35 minút2 porcie242 KCal
45 minút8 porcií52 KCal
40 minút1 porcia391 KCal
50 minút4 porcie579 KCal
55 minút2 porcie380 KCal
15 minút4 kusy177 KCal
45 minút2 porcie516 KCal
60 minút15 fašíriek111 KCal
60 minút15 fašíriek91 KCal
45 minút4 porcie612 KCal
45 minút4 porcie640 KCal
30 minút2 porcie442 KCal
135 minút2 porcie448 KCal
35 minút6 fašíriek78 KCal
40 minút2 porcie593 KCal
45 minút1 porcia527 KCal
15 minút16 kusov170 KCal
35 minút4 porcie403 KCal
20 minút2 porcie270 KCal
35 minút4 porcie290 KCal
65 minút4 porcie483 KCal
45 minút2 porcie675 KCal