Zdravé recepty s avokádom
Zdravé fit recepty s avokádom môžeš otestovať na raňajky, obed aj večeru. Avokádo, aj keď sa to nezdá, patrí medzi ovocie a obľúbené nie je len tak pre nič za nič. Napriek tomu, že je považované za mastnejšiu potravinu, je vhodné aj pri diéte a zároveň je súčasťou zdravého životného štýlu. Keďže obsahuje nenasýtené mastné kyseliny a vlákninu, nemusíš mať obavy že by sa avokádo stalo tvojou nočnou morou počas chudnutia. Okrem potrebného zdravého tuku obsahuje aj množstvo vitamínov a minerálov, ktoré sú pre fungovanie organizmu nevyhnutné.
Vyskúšaj moje zdravé a rýchle recepty z avokáda, pričom niektoré z nich sú vhodné aj pre vegetariánov alebo vegánov. Za pomoci avokáda môžeš pripraviť zdravý obed, rýchlu večeru alebo raňajky, ktoré ťa naštartujú do ďalšieho dňa. Tuniakovo-avokádová pizza alebo cuketové cestoviny s avokádovou omáčkou ťa zasýtia a zaručene si na nich pochutíš. Pri receptoch s avokádom som nemohla zabudnúť ani na avokádovú nátierku a dokonca tu nájdeš aj zdravé dezerty s avokádom. Zdravé recepty s avokádom sú určené pre každého, kto chce variť zdravo, rýchlo a chutne.
10 minút
2 porcie
234 KCal
5 minút1 porcia366 KCal
20 minút2 porcie400 KCal
30 minút8 krajcov270 KCal
10 minút4 porcie95 KCal
35 minút16 krajcov82 KCal
30 minút6 porcií234 KCal
20 minút2 porcie375 KCal
10 minút1 porcia453 KCal
10 minút2 porcie216 KCal
5 minút1 porcia261 KCal
5 minút2 porcie275 KCal
20 minút1 porcia520 KCal
15 minút2 porcie312 KCal
50 minút2 porcie280 KCal
15 minút2 porcie456 KCal
20 minút2 porcie596 KCal
20 minút3 porcie483 KCal
25 minút2 porcie420 KCal
40 minút2 porcie530 KCal
20 minút4 porcie558 KCal
20 minút4 porcie453 KCal
5 minút2 porcie455 KCal
20 minút2 porcie440 KCal