Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Obedy a večere, Bez lepku, Bez laktózy, Bez vajec, Zelenina

Studená avokádová polievka s pikantnými krevetami

20 minút

2 porcie

280 KCal

Šošovicový dhal recept

35 minút

4 porcie

395 KCal

Krémová hrášková polievka

10 minút

4 porcie

234 KCal

Zeleninový šalát s cícerom, quinoou a humusom

20 minút

4 porcie

558 KCal

Morocký cícer s kuracím mäsom

50 minút

4 porcie

614 KCal

Hovädzie mäso s hrachovou kašou a špargľou

70 minút

4 porcie

470 KCal

Kukuričné tortilly plnené avokádom a fazuľou

35 minút

4 porcie

600 KCal

Kokosovo-karfiolové rizoto bez ryže

15 minút

2 porcie

408 KCal

Zeleninová panvička s kokosovým mliekom a ryžou

25 minút

4 porcie

407 KCal

Zdravá kari polievka so šošovicou

15 minút

6 porcií

311 KCal

Lenivé fit holúbky

40 minút

4 porcie

510 KCal

Ázijský teplý šalát s kúskami lososa

35 minút

2 porcie

635 KCal

Hovädzie chilli so zeleninou

40 minút

4 porcie

327 KCal

Fit mexická ryža

15 minút

4 porcie

485 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Fitness pečienka v paradajkovej omáčke s batátmi

40 minút

3 porcie

553 KCal

Indická zelenina s baklažánom a šošovicou

35 minút

3 porcie

542 KCal

Tekvicové "špagety" s mletým morčacím mäsom v paradajkovej omáčke

60 minút

2 porcie

429 KCal

Hovädzie na hrášku a horčici so sladkými zemiakmi

55 minút

4 porcie

640 KCal

Nízkosacharidové kuracie prsia s mrkvou a karfiólovou "ryžou"

40 minút

4 porcie

310 KCal

Mrkvovo-petržlenové "špagety" s bazalkovým pestom

15 minút

4 porcie

445 KCal

Fit kuracie prsia na špenáte

30 minút

4 porcie

229 KCal

Ryža s fazuľou, špenátom a tuniakom

25 minút

2 porcie

420 KCal

Karfiolová ryža - diétna príloha

15 minút

2 porcie

146 KCal