Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátBez lepku, Bez vajec, Zelenina
Zobrazujem 34 receptov, ktoré obsahujú "sam" a sú v kategóriách:
Bez lepku
Bez vajec
Zelenina
Šošovicovo-šampiňónový šalát s cottage cheese
40 minút
4 porcie
172 KCal
Polenta so špenátom a šampiňónmi
15 minút1 porcia170 KCal
Pohánkové halušky s jogurtovo-šampiňónovou omáčkou
40 minút3 porcie493 KCal
Kuracie rolky s príchuťou pizze
45 minút2 porcie296 KCal
Cícerové cestoviny s vegánskou hubovou omáčkou
25 minút4 porcie583 KCal
Výborné kuracie rizoto so špenátom
60 minút4 porcie356 KCal
Fit kurací šalát s červenou cibuľou a mandľami
15 minút1 porcia540 KCal
Pšeno so zeleninou
25 minút2 porcie380 KCal
Fit kuracie prsia s cuketou, hubami a sezamom
35 minút4 porcie230 KCal
Kuracie prsia na čínsky spôsob
40 minút4 porcie460 KCal
Cuketové "špagety" s krémovou avokádovou omáčkou a lososom
15 minút2 porcie375 KCal
Ľahký kurací sendvič v šaláte s avokádovým dressingom
20 minút2 porcie440 KCal
Dusené hovädzie mäso s kyslou kapustou
50 minút4 porcie290 KCal
Quinoa so špargľou, hubami a mozzarellou z panvice
25 minút3 porcie450 KCal
Jednoduché tofu na čínsky spôsob
30 minút3 porcie472 KCal
Fit kuracie špízy s ananásom a hubami
20 minút6 porcií369 KCal
Šošovicové cestoviny s brokolicovou omáčkou a morskými plodmi
25 minút3 porcie558 KCal
Jednoduché cestoviny s hráškovou omáčkou
20 minút3 porcie467 KCal
Šalát zo šošovicových cestovín (bezmäsitý, s vysokým obsahom bielkovín)
15 minút3 porcie433 KCal
Fitness plnené huby s morčacím mäsom
25 minút2 porcie382 KCal
Hubové tofu zo 4 surovín
10 minút2 porcie299 KCal
Zdravá pohánka so špenátom, hubami, syrom a tuniakom
40 minút2 porcie580 KCal
Pečená tilapia s hubami a quinoou
30 minút2 porcie442 KCal
Rozmarínový hovädzí guláš s hubami
70 minút8 porcií450 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.