Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
40 minút
5 porcií
288 KCal
15 minút8 krajcov235 KCal
10 minút2 porcie234 KCal
20 minút2 porcie369 KCal
5 minút3 porcie256 KCal
30 minút3 porcie314 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
60 minút4 porcie356 KCal
20 minút2 porcie493 KCal
10 minút4 porcie95 KCal
30 minút2 porcie367 KCal
20 minút2 porcie345 KCal
30 minút6 porcií275 KCal
25 minút2 porcie331 KCal
60 minút2 porcie679 KCal
25 minút3 porcie274 KCal
60 minút2 porcie100 KCal
20 minút2 porcie289 KCal
20 minút2 porcie453 KCal
35 minút3 porcie592 KCal
10 minút3 porcie297 KCal
20 minút2 porcie371 KCal
20 minút1 porcia456 KCal
20 minút2 porcie398 KCal