Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
15 minút
2 porcie
360 KCal
45 minút16 krajcov92 KCal
5 minút2 porcie290 KCal
3 minúty1 porcia190 KCal
55 minút6 porcií281 KCal
10 minút15 guľôčiek61 KCal
15 minút2 porcie297 KCal
15 minút6 porcií309 KCal
15 minút8 krajcov235 KCal
45 minút3 porcie353 KCal
15 minút2 porcie253 KCal
20 minút2 porcie651 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
30 minút3 porcie378 KCal
35 minút4 porcie290 KCal
20 minút2 porcie345 KCal
65 minút3 porcie368 KCal
80 minút4 porcie555 KCal
20 minút2 porcie453 KCal
25 minút4 porcie494 KCal
30 minút2 porcie322 KCal
45 minút20 fašíriek86 KCal
30 minút12 krajcov180 KCal
15 minút2 porcie312 KCal