Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
60 minút
4 porcie
360 KCal
5 minút2 porcie359 KCal
50 minút4 porcie292 KCal
25 minút2 porcie420 KCal
10 minút2 porcie317 KCal
15 minút2 porcie376 KCal
50 minút5 porcií325 KCal
15 minút2 porcie592 KCal
50 minút3 porcie450 KCal
15 minút2 porcie483 KCal
15 minút2 porcie392 KCal
25 minút2 porcie539 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
60 minút2 porcie535 KCal
30 minút4 porcie353 KCal
35 minút4 porcie600 KCal
40 minút2 porcie403 KCal
30 minút4 porcie535 KCal
20 minút2 porcie453 KCal
40 minút2 porcie406 KCal
15 minút2 porcie534 KCal
45 minút2 porcie419 KCal
35 minút4 porcie578 KCal
70 minút6 porcií498 KCal