Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
20 minút
4 porcie
190 KCal
40 minút2 porcie274 KCal
35 minút4 porcie237 KCal
4 minúty1 porcia300 KCal
50 minút5 porcií280 KCal
25 minút6 porcií195 KCal
40 minút4 porcie295 KCal
40 minút6 porcií236 KCal
60 minút4 porcie130 KCal
10 minút4 porcie234 KCal
35 minút20 cookies42 KCal
40 minút6 porcií330 KCal
10 minút2 porcie294 KCal
35 minút4 porcie627 KCal
55 minút10 krajcov303 KCal
20 minút2 porcie289 KCal
45 minút2 porcie675 KCal
10 minút4 porcie157 KCal
30 minút2 porcie440 KCal
20 minút14 porcií105 KCal
40 minút4 porcie255 KCal
45 minút2 porcie20 KCal
30 minút4 porcie315 KCal
70 minút4 porcie340 KCal