Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
50 minút
6 porcií
57 KCal
45 minút5 porcií320 KCal
30 minút2 porcie700 KCal
15 minút8 krajcov227 KCal
15 minút8 krajcov362 KCal
30 minút2 porcie550 KCal
40 minút2 porcie403 KCal
30 minút4 porcie298 KCal
20 minút12 krajcov185 KCal
15 minút2 porcie676 KCal
20 minút3 porcie467 KCal
45 minút2 porcie675 KCal
10 minút8 kusov54 KCal
30 minút4 porcie504 KCal
25 minút3 porcie558 KCal
30 minút4 porcie204 KCal
25 minút2 porcie295 KCal
30 minút4 porcie412 KCal
40 minút4 porcie612 KCal
25 minút3 porcie274 KCal
60 minút4 porcie100 KCal
50 minút10 porcií51 KCal
30 minút4 porcie336 KCal
10 minút3 porcie114 KCal