Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
80 minút
3 porcie
243 KCal
30 minút4 porcie353 KCal
35 minút2 porcie205 KCal
10 minút1 porcia439 KCal
15 minút1 porcia335 KCal
40 minút4 porcie327 KCal
10 minút4 porcie306 KCal
5 minút4 porcie285 KCal
15 minút2 porcie235 KCal
5 minút2 porcie285 KCal
5 minút1 porcia426 KCal
20 minút16 krajcov35 KCal
15 minút10 krajcov45 KCal
10 minút2 porcie420 KCal
55 minút4 porcie616 KCal
5 minút2 porcie497 KCal
25 minút3 porcie389 KCal
15 minút1 porcia379 KCal
65 minút12 krajcov246 KCal
25 minút40 guľôčiek78 KCal
25 minút4 porcie294 KCal
30 minút5 porcií659 KCal
25 minút3 porcie450 KCal
10 minút15 porcií78 KCal