Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
10 minút
20 guľôčiek
36 KCal
25 minút12 cookies50 KCal
10 minút4 porcie175 KCal
5 minút2 porcie275 KCal
10 minút2 porcie216 KCal
10 minút2 porcie115 KCal
20 minút8 kusov226 KCal
10 minút2 porcie234 KCal
15 minút8 krajcov423 KCal
5 minút4 porcie225 KCal
20 minút2 porcie280 KCal
5 minút2 porcie455 KCal
50 minút2 porcie280 KCal
20 minút2 porcie401 KCal
30 minút8 krajcov270 KCal
15 minút4 porcie385 KCal
40 minút2 porcie590 KCal
25 minút4 porcie681 KCal
25 minút4 porcie385 KCal
25 minút2 porcie420 KCal
15 minút2 porcie375 KCal
15 minút2 porcie456 KCal
10 minút2 porcie319 KCal
35 minút4 porcie600 KCal