Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
10 minút
2 porcie
370 KCal
15 minút2 porcie411 KCal
15 minút4 porcie164 KCal
30 minút4 porcie183 KCal
20 minút3 porcie333 KCal
25 minút2 porcie315 KCal
35 minút2 porcie231 KCal
10 minút1 porcia358 KCal
30 minút4 porcie507 KCal
15 minút2 porcie456 KCal
40 minút2 porcie430 KCal
30 minút4 porcie546 KCal
15 minút15 porcií118 KCal
60 minút16 kusov74 KCal
10 minút4 kusy395 KCal
10 minút2 porcie360 KCal
10 minút2 porcie356 KCal
20 minút8 tyčiniek314 KCal
10 minút2 porcie294 KCal
20 minút1 porcia320 KCal
40 minút16 krajcov170 KCal
10 minút8 kusov54 KCal
20 minút2 porcie429 KCal
5 minút2 porcie320 KCal