Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
35 minút
4 porcie
161 KCal
15 minút2 porcie470 KCal
5 minút2 porcie114 KCal
20 minút6 krajcov423 KCal
30 minút2 porcie463 KCal
10 minút4 porcie130 KCal
55 minút6 porcií715 KCal
25 minút4 porcie244 KCal
40 minút4 porcie273 KCal
30 minút12 krajcov180 KCal
15 minút2 porcie345 KCal
10 minút4 porcie290 KCal
35 minút4 porcie500 KCal
15 minút2 porcie483 KCal
5 minút1 porcia523 KCal
40 minút6 porcií154 KCal
5 minút2 porcie205 KCal
10 minút2 porcie290 KCal
5 minút3 porcie158 KCal
20 minút16 kusov140 KCal
30 minút2 porcie700 KCal
40 minút2 porcie406 KCal
40 minút2 porcie421 KCal
25 minút4 porcie583 KCal