Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
10 minút
2 porcie
465 KCal
10 minút1 porcia150 KCal
45 minút4 porcie545 KCal
30 minút4 porcie311 KCal
20 minút2 porcie515 KCal
55 minút4 porcie640 KCal
30 minút4 porcie500 KCal
50 minút4 porcie540 KCal
10 minút2 porcie155 KCal
5 minút1 porcia374 KCal
5 minút3 porcie256 KCal
10 minút2 porcie288 KCal
10 minút2 porcie275 KCal
15 minút4 porcie262 KCal
35 minút4 porcie250 KCal
35 minút4 porcie570 KCal
60 minút2 porcie679 KCal
35 minút4 porcie174 KCal
80 minút4 porcie590 KCal
45 minút4 porcie640 KCal
65 minút3 porcie368 KCal
10 minút4 porcie68 KCal
10 minút2 kusy347 KCal
50 minút5 porcií325 KCal