Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
30 minút
2 porcie
700 KCal
45 minút5 porcií320 KCal
5 minút4 porcie168 KCal
10 minút1 porcia810 KCal
10 minút4 porcie221 KCal
45 minút8 tyčiniek200 KCal
10 minút4 porcie271 KCal
15 minút15 kusov93 KCal
40 minút2 porcie403 KCal
65 minút12 krajcov179 KCal
5 minút1 porcia330 KCal
40 minút6 porcií330 KCal
20 minút4 porcie367 KCal
20 minút2 porcie493 KCal
10 minút2 porcie245 KCal
5 minút1 porcia275 KCal
20 minút3 porcie371 KCal
20 minút3 porcie252 KCal
40 minút2 porcie430 KCal
5 minút1 porcia380 KCal
5 minút1 porcia456 KCal
5 minút2 porcie304 KCal
35 minút4 porcie570 KCal
80 minút4 porcie478 KCal