Zdravé dezerty bez mlieka a laktózy
Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez mlieka a laktózy, ktoré sú určené hlavne pre alergikov. Intolerancia laktózy je dnes bohužiaľ celkom bežný jav. To, že sa musíš vzdať mliečnych produktov ale neznamená, že sa musíš vzdať aj chutných a zdravých dezertov. Je pravda, že mlieko a mliečne výrobky sú pomerne častou súčasťou dezertov, ale vieš si ich pripraviť aj bez nich. Mlieko sa dá nahradiť inými ingredienciami, vďaka ktorým bude zákusok chutný a nutrične hodnotný. Fit koláče a zákusky bez mlieka potešia na záver chutného obeda a niektoré z nich sú vhodné aj ako sýte raňajky.
Fit brownie je ideálny aj ako zdravá desiata a milovníci karamelu iste ocenia domáce "Lion" tyčinky s arašidmi. Ku klasickejším dezertom jednoznačne patrí čokoládová torta s malinami, ktorá krásne vyzerá a ešte lepšie chutí. Pripraviť si môžeš aj fit špaldovo-orechový perník, vhodný aj pre celiatikov. Tieto zdravé koláče bez mlieka a laktózy sú rýchle a jednoduché, takže s ich prípravou nebudeš mať veľa práce. Verím, že ťa moje recepty na bezlaktózové dezerty zaujmú.
5 minút
2 porcie
407 KCal
50 minút16 krajcov156 KCal
10 minút6 porcií187 KCal
5 minút2 porcie335 KCal
15 minút20 guľôčiek117 KCal
20 minút4 kusy233 KCal
3 minúty1 porcia326 KCal
40 minút8 krajcov200 KCal
50 minút8 krajcov176 KCal
15 minút8 porcií200 KCal
5 minút1 porcia163 KCal
20 minút6 krajcov423 KCal
5 minút2 porcie285 KCal
25 minút6 kusov114 KCal
40 minút12 kusov130 KCal
20 minút3 porcie252 KCal
15 minút3 porcie701 KCal
20 minút2 porcie398 KCal
15 minút6 kusov218 KCal
5 minút1 porcia272 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
60 minút1 bochník1693 KCal