Zdravé dezerty bez mlieka a laktózy
Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez mlieka a laktózy, ktoré sú určené hlavne pre alergikov. Intolerancia laktózy je dnes bohužiaľ celkom bežný jav. To, že sa musíš vzdať mliečnych produktov ale neznamená, že sa musíš vzdať aj chutných a zdravých dezertov. Je pravda, že mlieko a mliečne výrobky sú pomerne častou súčasťou dezertov, ale vieš si ich pripraviť aj bez nich. Mlieko sa dá nahradiť inými ingredienciami, vďaka ktorým bude zákusok chutný a nutrične hodnotný. Fit koláče a zákusky bez mlieka potešia na záver chutného obeda a niektoré z nich sú vhodné aj ako sýte raňajky.
Fit brownie je ideálny aj ako zdravá desiata a milovníci karamelu iste ocenia domáce "Lion" tyčinky s arašidmi. Ku klasickejším dezertom jednoznačne patrí čokoládová torta s malinami, ktorá krásne vyzerá a ešte lepšie chutí. Pripraviť si môžeš aj fit špaldovo-orechový perník, vhodný aj pre celiatikov. Tieto zdravé koláče bez mlieka a laktózy sú rýchle a jednoduché, takže s ich prípravou nebudeš mať veľa práce. Verím, že ťa moje recepty na bezlaktózové dezerty zaujmú.
15 minút
16 krajcov
112 KCal
15 minút4 porcie323 KCal
25 minút12 cookies29 KCal
20 minút6 krajcov423 KCal
20 minút16 kusov140 KCal
15 minút8 porcií200 KCal
20 minút4 kusy233 KCal
3 minúty1 porcia326 KCal
30 minút5 porcií238 KCal
45 minút6 krajcov400 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
25 minút25 porcií77 KCal
60 minút1 bochník1693 KCal
55 minút10 krajcov303 KCal
35 minút10 muffinov155 KCal
30 minút9 krajcov177 KCal
75 minút10 krajcov212 KCal
15 minút16 kusov170 KCal
20 minút15 tyčiniek113 KCal
25 minút20 guľôčiek90 KCal
40 minút30 kusov58 KCal
15 minút8 krajcov423 KCal
50 minút8 krajcov176 KCal
10 minút20 porcií87 KCal