Zdravé dezerty bez mlieka a laktózy
Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez mlieka a laktózy, ktoré sú určené hlavne pre alergikov. Intolerancia laktózy je dnes bohužiaľ celkom bežný jav. To, že sa musíš vzdať mliečnych produktov ale neznamená, že sa musíš vzdať aj chutných a zdravých dezertov. Je pravda, že mlieko a mliečne výrobky sú pomerne častou súčasťou dezertov, ale vieš si ich pripraviť aj bez nich. Mlieko sa dá nahradiť inými ingredienciami, vďaka ktorým bude zákusok chutný a nutrične hodnotný. Fit koláče a zákusky bez mlieka potešia na záver chutného obeda a niektoré z nich sú vhodné aj ako sýte raňajky.
Fit brownie je ideálny aj ako zdravá desiata a milovníci karamelu iste ocenia domáce "Lion" tyčinky s arašidmi. Ku klasickejším dezertom jednoznačne patrí čokoládová torta s malinami, ktorá krásne vyzerá a ešte lepšie chutí. Pripraviť si môžeš aj fit špaldovo-orechový perník, vhodný aj pre celiatikov. Tieto zdravé koláče bez mlieka a laktózy sú rýchle a jednoduché, takže s ich prípravou nebudeš mať veľa práce. Verím, že ťa moje recepty na bezlaktózové dezerty zaujmú.
15 minút
6 porcií
266 KCal
25 minút25 porcií77 KCal
10 minút12 guľôčiek42 KCal
15 minút16 kusov170 KCal
15 minút16 krajcov207 KCal
20 minút16 kusov140 KCal
10 minút15 guľôčiek61 KCal
10 minút4 porcie271 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
5 minút2 porcie335 KCal
30 minút10 muffinov145 KCal
35 minút4 porcie282 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
30 minút2 porcie463 KCal
10 minút1 porcia383 KCal
25 minút15 cookies59 KCal
5 minút2 porcie285 KCal
15 minút30 guľôčiek69 KCal
15 minút2 porcie298 KCal
45 minút20 kusov90 KCal
25 minút4 porcie281 KCal
15 minút3 porcie340 KCal
35 minút10 muffinov155 KCal
55 minút6 porcií281 KCal