Diétne recepty s ovsenými vločkami na chudnutie
Naša hmotnosť sa počas roka i nášho života neustále mení. Niekedy je ideálna a inokedy máme pocit, že strata pár kilogramov by nás urobila šťastnejšími. Počas týchto období sa snažíme siahnuť po zdravom a diétnom jedle, ktoré nám pomôže v našom boji. Už dávno ale neplatí, že diétne jedlo je zvyčajne bez chuti a svoju diétu musíme len pretrpieť. Moje diétne recepty s ovsenými vločkami na chudnutie majú všetko, čo potrebujete - zdravý a vyvážený pomer mikro aj makro živín, výbornú chuť i jednoduchú prípravu, s ktorou si bude vedieť poradiť každý.
Do svojich nízkokalorických receptov som zakomponovala ovsené vločky práve preto, že sú výborným a zdravým zdrojom vlákniny, ktorá hrá pri diétnych receptoch kľúčovú úlohu. Pomáha tráviacej sústave správne fungovať a vyťažiť z každého jedla maximum nutričných látok. Vďaka nej počas diéty nebude váš organizmus hladovať a metabolizmus bude spoľahlivo fungovať na plné obrátky. Ovsené vločky si nájdu široké uplatnenie aj vo vašej kuchyni, začnite napríklad týmito diétnymi ovsenými receptami.
20 minút
6 kusov
130 KCal
40 minút2 porcie378 KCal
30 minút12 cookies60 KCal
40 minút10 krajcov220 KCal
25 minút25 porcií77 KCal
20 minút10 krajcov227 KCal
40 minút25 porcií38 KCal
15 minút10 kusov89 KCal
50 minút8 krajcov145 KCal
60 minút12 krajcov144 KCal
20 minút2 porcie291 KCal
70 minút12 krajcov258 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
40 minút16 krajcov126 KCal
35 minút20 cookies42 KCal
20 minút4 porcie348 KCal
40 minút2 porcie262 KCal
10 minút12 cookies67 KCal
15 minút6 krajcov155 KCal
45 minút8 krajcov316 KCal
20 minút10 krajcov205 KCal
25 minút1 porcia350 KCal
30 minút16 fašíriek43 KCal
30 minút2 porcie307 KCal