Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín
Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín potešia každého, kto si chce zamaškrtiť bez výčitiek svedomia. S týmito dezertami určite nezhrešíš, skôr naopak. Dopraj si zvýšený prísun bielkovín, ktoré hrajú významnú úlohu pri chudnutí aj budovaní svalovej hmoty. Okrem toho sú bielkoviny užitočné aj pri regenerácii buniek, zasýtia a dodajú ti hodnotnú energiu. Zdravý obed tak môžeš zavŕšiť sladkou bodkou, alebo si dopraj tieto fitness dezerty ako snack medzi hlavnými jedlami.
Zdravé bielkovinové dezerty si môžeš dať dokonca aj na raňajky - a kto by nechcel začať deň chutným dezertom, však? Tieto recepty nie sú náročné na prípravu, a tak sa môže stať špecialistom na fitness koláče a zákusky prakticky každý. Vyskúšaj napríklad raňajkový fitness koláč z ovsených vločiek, kokosový cheesecake alebo skvelú jahodovú želé penu. Medzi nimi tu nájdeš aj jednoduché recepty na pečené i nepečené fitness torty, tyčinky, guličky, palacinky a mnoho iných zdravých sladkostí. Zabudni na odriekanie počas chudnutia alebo formovaní postavy. Fitness dezerty uspokoja tvoje chute a zároveň vďaka nim zvýšiš prísun bielkovín a nutrientov vo svojej strave.
55 minút
12 krajcov
215 KCal
13 minút1 porcia380 KCal
10 minút2 porcie358 KCal
10 minút8 krajcov80 KCal
10 minút2 porcie160 KCal
15 minút2 porcie70 KCal
10 minút3 porcie330 KCal
25 minút15 cookies59 KCal
15 minút6 krajcov285 KCal
5 minút1 porcia330 KCal
30 minút2 porcie463 KCal
8 minút1 porcia251 KCal
50 minút16 krajcov59 KCal
70 minút8 krajcov225 KCal
15 minút1 porcia468 KCal
35 minút6 krajcov136 KCal
35 minút4 krajce451 KCal
65 minút12 krajcov179 KCal
40 minút12 krajcov187 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
55 minút10 krajcov138 KCal
15 minút1 porcia537 KCal
30 minút6 porcií275 KCal
25 minút5 porcií67 KCal