Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín
Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín potešia každého, kto si chce zamaškrtiť bez výčitiek svedomia. S týmito dezertami určite nezhrešíš, skôr naopak. Dopraj si zvýšený prísun bielkovín, ktoré hrajú významnú úlohu pri chudnutí aj budovaní svalovej hmoty. Okrem toho sú bielkoviny užitočné aj pri regenerácii buniek, zasýtia a dodajú ti hodnotnú energiu. Zdravý obed tak môžeš zavŕšiť sladkou bodkou, alebo si dopraj tieto fitness dezerty ako snack medzi hlavnými jedlami.
Zdravé bielkovinové dezerty si môžeš dať dokonca aj na raňajky - a kto by nechcel začať deň chutným dezertom, však? Tieto recepty nie sú náročné na prípravu, a tak sa môže stať špecialistom na fitness koláče a zákusky prakticky každý. Vyskúšaj napríklad raňajkový fitness koláč z ovsených vločiek, kokosový cheesecake alebo skvelú jahodovú želé penu. Medzi nimi tu nájdeš aj jednoduché recepty na pečené i nepečené fitness torty, tyčinky, guličky, palacinky a mnoho iných zdravých sladkostí. Zabudni na odriekanie počas chudnutia alebo formovaní postavy. Fitness dezerty uspokoja tvoje chute a zároveň vďaka nim zvýšiš prísun bielkovín a nutrientov vo svojej strave.
10 minút
2 porcie
340 KCal
35 minút20 cookies42 KCal
10 minút4 porcie48 KCal
15 minút2 porcie200 KCal
60 minút16 krajcov74 KCal
15 minút8 krajcov145 KCal
20 minút10 krajcov205 KCal
40 minút2 porcie367 KCal
5 minút2 porcie123 KCal
15 minút10 kusov89 KCal
5 minút4 porcie285 KCal
55 minút9 krajcov248 KCal
30 minút9 krajcov150 KCal
15 minút4 porcie294 KCal
70 minút8 kusov205 KCal
40 minút12 krajcov187 KCal
40 minút12 porcií165 KCal
25 minút15 kusov102 KCal
15 minút6 krajcov155 KCal
55 minút8 krajcov158 KCal
15 minút8 krajcov362 KCal
20 minút8 krajcov152 KCal
10 minút8 krajcov80 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal