Fitness recepty na raňajky s vajíčkami
Keď sa povie slovo raňajky, mnohým sa vybaví voňavá omeleta, praženica alebo iné rýchle jedlo z vajíčok. Práve vajcia na rôzne spôsoby sú totiž obľúbeným jedlom na raňajky. Fitness recepty na raňajky s vajíčkami, ktoré som pripravila sú ale o niečo kreatívnejšie, ale hlavne sú chutné a zdravé.
Vyskúšaj praženicu s hubami a špenátom, cuketový šalát s praženicou alebo moje obľúbené hrianky s avokádom, praženicou a reďkovkou. Vajíčka ale nájdeš zakamuflované aj v iných fit receptoch. Začni deň fitness raňajkami a ochutnaj zaujímavú slanú ovsenú kašu alebo zapečené vajíčka s quinoou v paprike. Vajcia sú výdatným zdrojom hodnotných bielkovín, ktoré ocenia hlavne športovci pri naberaní svalovej hmoty. Okrem bielkovín sú bohaté aj na množstvo mikronutrientov a dobre zasýtia. Konzumácia vajec tak jednoznačne patrí k zdravému životnému štýlu a mali by byť súčasťou pestrej a vyváženej stravy, v akejkoľvek forme.
Dopraj si na raňajky výživné vajíčka a priprav si z nich tieto chutné fitness recepty.
40 minút
8 muffinov
95 KCal
15 minút1 porcia537 KCal
25 minút6 muffinov94 KCal
10 minút1 porcia511 KCal
55 minút2 porcie475 KCal
60 minút1 bochník765 KCal
15 minút2 porcie312 KCal
15 minút1 porcia360 KCal
35 minút2 porcie336 KCal
10 minút1 porcia250 KCal
25 minút2 porcie229 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
20 minút2 porcie400 KCal
25 minút1 porcia484 KCal
20 minút2 porcie216 KCal
10 minút1 porcia378 KCal
15 minút4 porcie255 KCal
10 minút1 porcia378 KCal
50 minút9 krajcov159 KCal
12 minút2 porcie310 KCal
30 minút2 porcie100 KCal
15 minút3 porcie123 KCal
25 minút8 kusov73 KCal
10 minút1 porcia285 KCal