Fitness šaláty s vysokým obsahom bielkovín
Fitness šaláty s vysokým obsahom bielkovín ocenia hlavne športovci, ktorí pracujú na svojich svaloch a potrebujú zvýšiť prísun proteínov. Samozrejme ich ocení aj každý, kto si potrpí na zdravú a vyváženú stravu. Šaláty s vysokým obsahom bielkovín obsahujú mäso, strukoviny, mliečne produkty aj semienka a orechy. Skvelým zdrojom bielkovín sú aj ryby, napríklad tuniak alebo losos. Výhodou šalátov je ich jednoduchá a rýchla príprava, navyše si do nich môžeš pridať to, na čo máš práve chuť alebo čo ti zvýši obsah bielkovín a potrebných živín.
Ochutnaj moje recepty na fitness šaláty a objav nové exotické aj klasickejšie kombinácie. Zdravé šaláty môžu byť pripravené aj s ovocím, na sladko a nemusíš mať pri nich žiadne výčitky. Recepty sú nutrične vyvážené a vhodné aj pri chudnutí. Vyskúšaj svieži kurací šalát, pohánkovo-tuniakový šalát alebo svieži cviklový šalát s pohánkou. Verím, že aj vďaka mojim šalátovým receptom objavíš nové chute a zároveň dodáš telu to, čo potrebuje, prirodzenou a chutnou formou.
25 minút
4 porcie
553 KCal
25 minút3 porcie453 KCal
25 minút2 porcie449 KCal
10 minút2 porcie356 KCal
10 minút2 porcie253 KCal
30 minút2 porcie590 KCal
30 minút2 porcie661 KCal
25 minút2 porcie420 KCal
20 minút3 porcie333 KCal
15 minút2 porcie375 KCal
10 minút2 porcie243 KCal
20 minút2 porcie400 KCal
20 minút4 porcie225 KCal
5 minút1 porcia393 KCal
10 minút2 porcie420 KCal
20 minút2 porcie401 KCal
15 minút2 porcie376 KCal
15 minút2 porcie312 KCal
15 minút2 porcie270 KCal
10 minút1 porcia509 KCal
25 minút4 porcie385 KCal
25 minút2 porcie614 KCal
20 minút3 porcie262 KCal
15 minút2 porcie322 KCal