Low carb recepty na obedy a večere
Low carb recepty na obedy a večere sú zdrojom energie, bielkovín, zdravých tukov, no tiež vitamínov a minerálov, ktoré tvoj organizmus potrebuje. Najlepšie na tom je, že sú chutné a zasýtia ťa na dlhú dobu, takže sa nemusíš obávať, že ťa po chvíli prepadne hlad.
Sacharidy samozrejme nemusíš úplne vylúčiť zo svojho jedálneho lístka, no pri chudnutí či špeciálnej diéte je dobré si ich príjem sledovať. Aby si nemal chuť na sladké a nezdravé jedlá, stačí zdroje sacharidov nahradiť v receptoch inými surovinami. A práve s tým ti pomôžu tieto low carb fit recepty. Vychutnaj si zdravé jedlo, ktoré ťa zasýti a prospeje tvojej postave aj tráveniu. Prichystaj si špenátové rezy s lososom, baklažánové mini pizze alebo cibuľový koláč s nízkym obsahom sacharidov. Nájdeš tu bezmäsité aj mäsité jedlá plné živín. Tieto jednoduché recepty na nízkosacharidové jedlá sú zdravé, chutné a s ich prípravou nestráviš hodiny v kuchyni, čo poteší snáď každého z nás. Vyskúšaj tieto low carb recepty na obed alebo večeru, pochutí si na nich naozaj každý.
20 minút
2 porcie
440 KCal
40 minút8 kusov117 KCal
40 minút6 krajcov101 KCal
30 minút2 porcie307 KCal
30 minút2 porcie100 KCal
30 minút4 porcie229 KCal
15 minút2 porcie330 KCal
30 minút2 porcie293 KCal
15 minút1 porcia343 KCal
25 minút2 porcie450 KCal
20 minút4 porcie110 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
15 minút2 porcie285 KCal
40 minút6 porcií48 KCal
70 minút4 porcie216 KCal
10 minút1 porcia350 KCal
10 minút2 porcie299 KCal
25 minút4 porcie290 KCal
25 minút4 porcie244 KCal
40 minút2 porcie440 KCal
20 minút2 porcie372 KCal
8 minút2 porcie390 KCal
20 minút8 krajcov113 KCal
15 minút2 porcie534 KCal