Low carb recepty na obedy a večere
Low carb recepty na obedy a večere sú zdrojom energie, bielkovín, zdravých tukov, no tiež vitamínov a minerálov, ktoré tvoj organizmus potrebuje. Najlepšie na tom je, že sú chutné a zasýtia ťa na dlhú dobu, takže sa nemusíš obávať, že ťa po chvíli prepadne hlad.
Sacharidy samozrejme nemusíš úplne vylúčiť zo svojho jedálneho lístka, no pri chudnutí či špeciálnej diéte je dobré si ich príjem sledovať. Aby si nemal chuť na sladké a nezdravé jedlá, stačí zdroje sacharidov nahradiť v receptoch inými surovinami. A práve s tým ti pomôžu tieto low carb fit recepty. Vychutnaj si zdravé jedlo, ktoré ťa zasýti a prospeje tvojej postave aj tráveniu. Prichystaj si špenátové rezy s lososom, baklažánové mini pizze alebo cibuľový koláč s nízkym obsahom sacharidov. Nájdeš tu bezmäsité aj mäsité jedlá plné živín. Tieto jednoduché recepty na nízkosacharidové jedlá sú zdravé, chutné a s ich prípravou nestráviš hodiny v kuchyni, čo poteší snáď každého z nás. Vyskúšaj tieto low carb recepty na obed alebo večeru, pochutí si na nich naozaj každý.
15 minút
3 porcie
305 KCal
15 minút2 porcie403 KCal
35 minút2 porcie205 KCal
15 minút1 porcia537 KCal
10 minút2 porcie180 KCal
20 minút2 porcie216 KCal
10 minút2 porcie420 KCal
10 minút2 porcie319 KCal
40 minút8 muffinov95 KCal
5 minút1 porcia163 KCal
15 minút4 porcie310 KCal
40 minút6 krajcov101 KCal
30 minút4 porcie312 KCal
15 minút20 kusov17 KCal
20 minút2 porcie308 KCal
5 minút4 porcie222 KCal
40 minút2 porcie425 KCal
30 minút2 porcie542 KCal
20 minút2 porcie371 KCal
15 minút2 porcie480 KCal
60 minút1 bochník765 KCal
10 minút3 kusy141 KCal
30 minút4 porcie406 KCal
45 minút2 porcie296 KCal