Low carb recepty na obedy a večere
Low carb recepty na obedy a večere sú zdrojom energie, bielkovín, zdravých tukov, no tiež vitamínov a minerálov, ktoré tvoj organizmus potrebuje. Najlepšie na tom je, že sú chutné a zasýtia ťa na dlhú dobu, takže sa nemusíš obávať, že ťa po chvíli prepadne hlad.
Sacharidy samozrejme nemusíš úplne vylúčiť zo svojho jedálneho lístka, no pri chudnutí či špeciálnej diéte je dobré si ich príjem sledovať. Aby si nemal chuť na sladké a nezdravé jedlá, stačí zdroje sacharidov nahradiť v receptoch inými surovinami. A práve s tým ti pomôžu tieto low carb fit recepty. Vychutnaj si zdravé jedlo, ktoré ťa zasýti a prospeje tvojej postave aj tráveniu. Prichystaj si špenátové rezy s lososom, baklažánové mini pizze alebo cibuľový koláč s nízkym obsahom sacharidov. Nájdeš tu bezmäsité aj mäsité jedlá plné živín. Tieto jednoduché recepty na nízkosacharidové jedlá sú zdravé, chutné a s ich prípravou nestráviš hodiny v kuchyni, čo poteší snáď každého z nás. Vyskúšaj tieto low carb recepty na obed alebo večeru, pochutí si na nich naozaj každý.
30 minút
4 porcie
170 KCal
135 minút2 porcie448 KCal
20 minút4 porcie367 KCal
20 minút2 porcie345 KCal
5 minút1 porcia426 KCal
25 minút2 porcie382 KCal
15 minút2 porcie375 KCal
35 minút4 porcie230 KCal
10 minút2 porcie420 KCal
35 minút4 porcie403 KCal
80 minút4 porcie478 KCal
15 minút20 kusov17 KCal
40 minút2 porcie440 KCal
35 minút4 porcie370 KCal
40 minút26 kusov65 KCal
40 minút1 porcia391 KCal
35 minút6 fašíriek78 KCal
20 minút1 porcia320 KCal
15 minút1 porcia537 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
45 minút2 porcie296 KCal
45 minút2 porcie308 KCal
15 minút4 porcie310 KCal
15 minút2 porcie330 KCal