Nízkosacharidové low carb recepty s vajíčkami
Vajcia sú samé o sebe potravina s nízkym obsahom sacharidov. Ak ich však skombinujete s tými správnymi surovinami, viete si z nich vyčarovať chutné nízkosacharidové jedlá. Tie ocenia najmä tí, ktorí sa snažia ponížiť obsah sacharidov vo svojom jedálničku, či už kvôli diéte alebo zdravotným výhodám.
Vajíčka sú ideálnou potravinou na vytváranie práve low carb jedál. Sú bohaté najmä na bielkoviny, zdravé tuky a obsahujú len nepatrné množstvo karbohydrátov (iba 1 g na 1 celé vajce). Okrem toho sú bohaté na vitamíny D, B, A a železo. Dobre zasýtia, pomáhajú budovať svaly, no na druhej strane pomôžu aj s chudnutím. Mali by byť súčasťou zdravého stravovania každého z nás.
Nájdete tu chutné recepty ako vajíčkové low carb muffiny, frittatu, dezerty s bielkami, tuniakovú pizzu či špenátový sendvič. Low carb recepty s vajíčkami si môžete pripraviť kedykoľvek počas dňa, či už z rána, v čase obeda alebo večer. Sú zdravé, chutné, rýchle a jednoduché na prípravu.
10 minút
1 porcia
332 KCal
20 minút8 kusov110 KCal
50 minút5 krajcov102 KCal
2 minúty1 porcia165 KCal
5 minút1 porcia163 KCal
25 minút8 krajcov50 KCal
35 minút8 krajcov148 KCal
15 minút2 porcie44 KCal
10 minút2 porcie215 KCal
30 minút2 porcie411 KCal
25 minút6 muffinov94 KCal
30 minút4 porcie155 KCal
60 minút1 bochník765 KCal
35 minút2 porcie242 KCal
15 minút2 porcie330 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
10 minút4 porcie48 KCal
70 minút4 porcie216 KCal
15 minút4 porcie310 KCal
10 minút1 porcia250 KCal
50 minút16 krajcov59 KCal
40 minút6 porcií48 KCal
15 minút1 porcia343 KCal
30 minút2 porcie100 KCal