Nízkotučné recepty na šaláty
Nízkotučné šaláty sú skvelé pri chudnutí ale potešia, aj keď máš chuť len na niečo rýchle a ľahké. Aj keď je tuk potrebný pre fungovanie organizmu, treba si vyberať prospešný tuk, v adekvátnom množstve. Nízkotučné recepty na šaláty ti pomôžu ak chudneš, alebo jednoducho chceš žiť zdravo a udržiavať sa fit. Recepty na tieto zeleninové aj ovocné šaláty sú vhodné na obed i na večeru. Pripravila som chutné šaláty, ktoré sú rýchle a jednoduché, takže s ich prípravou nebudeš mať veľa práce. Uisťujem ťa, že zdravé jedlo môže byť aj chutné a sýte, presne ako tieto fit šaláty.
Vyskúšaj svieži ananásovo-uhorkový šalát, ktorý je skvelý aj ako príloha alebo olovrant. Ak chceš niečo sýtejšie, vhodné ako hlavné jedlo, ochutnaj netradičný šalát zo sladkých zemiakov a fazule, ázijský kurací šalát alebo tuniakovo-zelerový šalát. Spomedzi nízkotučných šalátov si vyberú vegetariáni a rovnako aj tí, ktorí konzumujú všetko vrátane mäsa.Jednoduché recepty na šaláty prispejú k tomu, aby si sa cítil fit a bol o krok bližšie ku svojmu vysnívanému telu.
8 minút
2 porcie
185 KCal
15 minút2 porcie270 KCal
35 minút4 porcie174 KCal
20 minút2 porcie404 KCal
20 minút2 porcie293 KCal
50 minút6 porcií366 KCal
5 minút4 porcie175 KCal
10 minút4 porcie135 KCal
15 minút4 porcie164 KCal
25 minút3 porcie453 KCal
10 minút2 porcie243 KCal
25 minút4 porcie182 KCal
15 minút2 porcie292 KCal
20 minút4 porcie225 KCal
10 minút1 porcia150 KCal
10 minút4 porcie85 KCal
15 minút4 porcie255 KCal
20 minút3 porcie333 KCal
15 minút2 porcie285 KCal
25 minút4 porcie553 KCal
10 minút2 porcie280 KCal
60 minút4 porcie360 KCal
40 minút2 porcie385 KCal
10 minút2 porcie253 KCal