Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátNízkotučné, Vegetariánske, Raňajky, Obedy a večere, Bez lepku
Zobrazujem 22 receptov v kategóriách:
Nízkotučné
Vegetariánske
Raňajky
Obedy a večere
Bez lepku
Raňajkový tanier so sladkým zemiakom
15 minút
2 porcie
183 KCal
Mrkvová nátierka z 3 surovín plná bielkovín
5 minút2 porcie110 KCal
Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom
10 minút2 porcie253 KCal
Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou
15 minút4 porcie230 KCal
Jednoduchá fitness mliečna ryža s višňami
30 minút2 porcie302 KCal
Diétny cottage šalát s uhorkou a reďkovkami
8 minút2 porcie185 KCal
Vajíčkové muffiny s hubami
40 minút12 muffinov56 KCal
Pšenový nákyp s tvarohom a slivkami
60 minút4 porcie480 KCal
Slaný fit cuketový koláč s cottage cheese
55 minút8 krajcov148 KCal
Chia ryža v mlieku s ovocným pyré a banánom
30 minút6 porcií275 KCal
Domáca mrkvová tofu nátierka
10 minút4 porcie68 KCal
Zdravá vanilková mliečna ryža s mangom
25 minút4 porcie281 KCal
Amarantový šalát so sladkým zemiakom
55 minút2 porcie230 KCal
Nepečený ryžovo-tvarohový koláč
20 minút8 krajcov152 KCal
Polenta so špenátom a šampiňónmi
15 minút1 porcia170 KCal
Krémové zemiaky na cesnaku
25 minút2 porcie295 KCal
Cuketovo pohánkové vežičky s vajíčkom a paradajkami
55 minút2 porcie300 KCal
Lievance z kokosovej múky s ovocnou zmrzlinou
15 minút2 porcie353 KCal
Pohánkový, kuskusový alebo quinoový šalát s mangom
15 minút2 porcie400 KCal
Ovocno-tvarohový nákyp
40 minút2 porcie367 KCal
Fit ryžový nákyp z hnedej ryže s ovocnou chia omáčkou
60 minút6 porcií310 KCal
Odľahčený, zdravý coleslaw šalát
10 minút4 porcie85 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.