Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
60 minút
2 porcie
100 KCal
10 minút8 krajcov80 KCal
60 minút48 kusov47 KCal
5 minút4 porcie84 KCal
5 minút1 porcia290 KCal
30 minút12 muffinov105 KCal
60 minút1 bochník1693 KCal
25 minút15 cookies59 KCal
20 minút3 porcie257 KCal
55 minút10 krajcov138 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
15 minút2 porcie70 KCal
45 minút12 krajcov105 KCal
15 minút1 porcia468 KCal
20 minút12 porcií92 KCal
25 minút5 porcií67 KCal
30 minút6 porcií275 KCal
40 minút2 porcie367 KCal
50 minút15 porcií182 KCal
60 minút6 porcií310 KCal
70 minút10 krajcov162 KCal
5 minút2 porcie148 KCal
45 minút10 krajcov143 KCal
10 minút2 porcie115 KCal