Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
20 minút
2 porcie
293 KCal
30 minút4 porcie255 KCal
35 minút4 porcie237 KCal
25 minút4 porcie355 KCal
45 minút12 muffinov70 KCal
15 minút2 porcie183 KCal
35 minút2 porcie570 KCal
50 minút2 porcie536 KCal
10 minút2 porcie288 KCal
40 minút2 porcie403 KCal
40 minút8 kusov117 KCal
30 minút1 porcia220 KCal
75 minút2 porcie380 KCal
40 minút2 porcie385 KCal
25 minút2 porcie308 KCal
10 minút1 porcia275 KCal
35 minút2 porcie370 KCal
10 minút4 porcie85 KCal
40 minút6 porcií365 KCal
25 minút3 porcie312 KCal
30 minút4 porcie204 KCal
50 minút4 porcie540 KCal
35 minút4 porcie158 KCal
25 minút4 porcie244 KCal