Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
35 minút
4 porcie
235 KCal
10 minút1 porcia387 KCal
15 minút3 porcie507 KCal
20 minút4 porcie212 KCal
8 minút2 porcie294 KCal
25 minút12 cookies29 KCal
5 minút2 porcie176 KCal
50 minút16 krajcov125 KCal
5 minút4 porcie89 KCal
25 minút6 porcií195 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
25 minút10 muffinov122 KCal
15 minút4 porcie129 KCal
50 minút15 porcií182 KCal
45 minút5 porcií538 KCal
70 minút10 krajcov162 KCal
80 minút12 kusov97 KCal
45 minút8 porcií52 KCal
30 minút6 muffinov110 KCal
35 minút2 porcie370 KCal
20 minút2 porcie150 KCal
20 minút1 porcia122 KCal
10 minút2 porcie199 KCal
15 minút1 porcia440 KCal