Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
12 minút
2 porcie
310 KCal
20 minút2 porcie162 KCal
50 minút16 krajcov125 KCal
50 minút2 porcie536 KCal
40 minút16 krajcov126 KCal
50 minút4 porcie292 KCal
20 minút2 porcie372 KCal
50 minút4 porcie192 KCal
25 minút2 porcie420 KCal
35 minút6 fašíriek78 KCal
10 minút2 porcie317 KCal
45 minút20 fašíriek86 KCal
50 minút3 porcie450 KCal
15 minút2 porcie483 KCal
60 minút15 fašíriek111 KCal
15 minút2 porcie365 KCal
60 minút4 porcie360 KCal
50 minút5 porcií325 KCal
15 minút4 porcie255 KCal
70 minút6 porcií498 KCal
25 minút2 porcie539 KCal
40 minút2 porcie403 KCal
40 minút2 porcie406 KCal
45 minút2 porcie419 KCal