Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
40 minút
12 muffinov
87 KCal
40 minút2 porcie385 KCal
25 minút2 porcie331 KCal
45 minút2 porcie296 KCal
25 minút3 porcie389 KCal
35 minút4 porcie305 KCal
40 minút4 porcie255 KCal
35 minút2 porcie370 KCal
50 minút4 porcie655 KCal
45 minút4 porcie470 KCal
30 minút4 porcie229 KCal
25 minút2 porcie550 KCal
35 minút2 porcie570 KCal
35 minút2 porcie205 KCal
50 minút4 porcie495 KCal
45 minút4 porcie336 KCal
30 minút4 porcie500 KCal
20 minút6 porcií369 KCal
25 minút2 porcie427 KCal
35 minút4 porcie230 KCal
30 minút2 porcie282 KCal
140 minút5 porcií490 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
25 minút2 porcie539 KCal