Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
5 minút
2 porcie
38 KCal
15 minút2 porcie200 KCal
25 minút4 porcie281 KCal
5 minút2 porcie205 KCal
10 minút2 porcie317 KCal
15 minút2 porcie400 KCal
35 minút2 porcie570 KCal
35 minút4 porcie282 KCal
10 minút2 porcie240 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
30 minút12 cookies60 KCal
55 minút2 porcie230 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal
20 minút24 porcií35 KCal
25 minút4 porcie355 KCal
60 minút4 porcie480 KCal
5 minút1 porcia290 KCal
5 minút2 porcie140 KCal
10 minút1 porcia332 KCal
25 minút12 cookies29 KCal
10 minút1 porcia160 KCal
40 minút4 porcie295 KCal
5 minút2 porcie320 KCal
20 minút4 porcie300 KCal