Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
25 minút
4 porcie
294 KCal
25 minút4 porcie633 KCal
50 minút4 porcie495 KCal
50 minút4 porcie655 KCal
35 minút6 fašíriek78 KCal
40 minút4 porcie295 KCal
40 minút26 kusov65 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
40 minút3 porcie493 KCal
15 minút4 porcie310 KCal
40 minút1 porcia391 KCal
50 minút6 porcií57 KCal
30 minút4 porcie500 KCal
30 minút2 porcie442 KCal
25 minút2 porcie380 KCal
25 minút3 porcie389 KCal
35 minút4 porcie237 KCal
20 minút2 porcie404 KCal
20 minút4 porcie212 KCal
20 minút2 porcie293 KCal
40 minút12 muffinov87 KCal
40 minút2 porcie385 KCal
5 minút4 porcie175 KCal
20 minút2 porcie150 KCal