Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
50 minút
4 porcie
192 KCal
60 minút4 porcie130 KCal
50 minút30 guľôčiek50 KCal
25 minút2 porcie315 KCal
45 minút8 porcií52 KCal
40 minút1 porcia391 KCal
20 minút8 krajcov152 KCal
10 minút8 krajcov80 KCal
20 minút12 krajcov218 KCal
15 minút4 kusy177 KCal
45 minút2 porcie516 KCal
60 minút15 fašíriek111 KCal
60 minút15 fašíriek91 KCal
30 minút2 porcie442 KCal
35 minút6 fašíriek78 KCal
50 minút3 porcie371 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
25 minút6 kusov114 KCal
60 minút8 kusov183 KCal
30 minút8 porcií127 KCal
20 minút4 porcie110 KCal
15 minút1 porcia468 KCal
5 minút4 porcie89 KCal
20 minút10 krajcov205 KCal