Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
5 minút
2 porcie
290 KCal
40 minút4 porcie172 KCal
20 minút3 porcie427 KCal
20 minút2 porcie293 KCal
55 minút8 krajcov148 KCal
20 minút3 porcie333 KCal
10 minút2 porcie253 KCal
25 minút3 porcie453 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
20 minút2 porcie404 KCal
20 minút2 porcie483 KCal
10 minút2 porcie280 KCal
70 minút4 porcie216 KCal
10 minút2 porcie243 KCal
20 minút2 porcie340 KCal
10 minút2 porcie360 KCal
15 minút2 porcie400 KCal
15 minút2 porcie332 KCal
10 minút20 kusov14 KCal
40 minút6 porcií48 KCal
35 minút2 porcie370 KCal
15 minút3 porcie433 KCal
8 minút2 porcie185 KCal
40 minút12 muffinov56 KCal