Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
10 minút
2 porcie
280 KCal
10 minút1 porcia275 KCal
5 minút2 porcie140 KCal
25 minút4 porcie553 KCal
10 minút1 porcia150 KCal
20 minút1 porcia122 KCal
5 minút4 porcie175 KCal
20 minút2 porcie338 KCal
10 minút1 porcia228 KCal
35 minút6 fašíriek78 KCal
25 minút2 porcie308 KCal
15 minút2 porcie310 KCal
15 minút4 porcie262 KCal
40 minút6 porcií48 KCal
25 minút4 porcie480 KCal
10 minút2 porcie199 KCal
25 minút2 porcie420 KCal
50 minút5 porcií568 KCal
10 minút20 kusov14 KCal
35 minút4 porcie342 KCal
30 minút4 porcie135 KCal
10 minút2 porcie246 KCal
15 minút1 porcia135 KCal
30 minút1 porcia220 KCal