Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
20 minút
2 porcie
340 KCal
15 minút4 porcie164 KCal
20 minút3 porcie333 KCal
60 minút16 kusov74 KCal
25 minút2 porcie315 KCal
10 minút1 porcia358 KCal
40 minút9 krajcov105 KCal
50 minút16 krajcov100 KCal
10 minút2 porcie360 KCal
5 minút2 porcie320 KCal
40 minút6 porcií365 KCal
60 minút4 porcie251 KCal
40 minút16 krajcov126 KCal
15 minút4 porcie129 KCal
25 minút4 porcie72 KCal
25 minút4 porcie355 KCal
20 minút2 porcie289 KCal
30 minút10 muffinov145 KCal
7 minút6 krajcov30 KCal
10 minút1 porcia321 KCal
10 minút4 porcie230 KCal
15 minút2 porcie365 KCal
25 minút2 porcie380 KCal
12 minút2 porcie310 KCal