Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
7 minút
6 krajcov
30 KCal
10 minút1 porcia142 KCal
50 minút8 krajcov145 KCal
20 minút12 krajcov218 KCal
5 minút2 porcie124 KCal
10 minút4 porcie270 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
45 minút2 porcie195 KCal
5 minút2 porcie320 KCal
30 minút10 muffinov145 KCal
20 minút8 kusov110 KCal
50 minút16 krajcov125 KCal
70 minút10 krajcov162 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
40 minút30 kusov58 KCal
10 minút1 porcia160 KCal
10 minút4 porcie290 KCal
45 minút12 krajcov138 KCal
60 minút48 kusov47 KCal
25 minút2 porcie315 KCal
15 minút2 porcie353 KCal
25 minút8 krajcov50 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
25 minút12 cookies29 KCal