Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyNízky obsah sacharidov, Bez lepku
Zobrazujem 24 receptov, ktoré obsahujú "Špenát" a sú v kategóriách:
Nízky obsah sacharidov
Bez lepku
Ľahký kurací sendvič v šaláte s avokádovým dressingom
20 minút
2 porcie
440 KCal
Špenátové rezy s lososom
40 minút8 kusov117 KCal
Špenátový quiche bez múky
40 minút6 krajcov101 KCal
Nízkokalorický špenátový sendvič bez múky
30 minút2 porcie100 KCal
Fit kuracie prsia na špenáte
30 minút4 porcie229 KCal
Praženica s hubami a špenátom
15 minút2 porcie330 KCal
Zapekané vajíčka so špenátom a feta syrom
30 minút2 porcie293 KCal
Fit vajíčkový wrap plnený špenátom a syrom
15 minút1 porcia343 KCal
Kuracie stehná so špenátom a pórom v paradajkovej omáčke
25 minút2 porcie450 KCal
Zapečené vajíčko v šunke so špenátom a syrom
20 minút4 porcie110 KCal
Tortilly z kokosovej múky plnené kuracím mäsom, špenátom, cottage cheese a sušenými paradajkami
55 minút4 porcie237 KCal
Fit grilované kuracie prsia s bazalkou a jahodami
15 minút2 porcie285 KCal
Zdravé vajíčkové muffiny s tuniakom
40 minút6 porcií48 KCal
Fit karfiolový koláč
70 minút4 porcie216 KCal
Tuniakovo-zeleninová vežička s balzamikom
10 minút1 porcia350 KCal
Hubové tofu zo 4 surovín
10 minút2 porcie299 KCal
Toskánske kuracie prsia z 1 panvice
25 minút4 porcie290 KCal
Vegánska karfiolová panvička
25 minút4 porcie244 KCal
Grilovaný losos so zeleninovými hranolkami a jogurtovo-cesnakovou omáčkou
40 minút2 porcie440 KCal
Fantastická hubová panvička s cícerom a vajíčkom
20 minút2 porcie372 KCal
Tuniakový šalát s červenou repou a orechmi
8 minút2 porcie390 KCal
Fit vajíčková roláda
20 minút8 krajcov113 KCal
Grilované makrely s dusenou zeleninou a jogurtovým dresingom
15 minút2 porcie534 KCal
Fit kurací šalát s červenou cibuľou a mandľami
15 minút1 porcia540 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.