Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátObedy a večere, Špenát
Zobrazujem 26 receptov, ktoré obsahujú "tr" a sú v kategóriách:
Obedy a večere
Špenát
Fit kuracie prsia na špenáte
30 minút
4 porcie
229 KCal
Krémové krevetové rizoto
25 minút2 porcie572 KCal
Cestoviny so špenátovým pestom a tofu
35 minút4 porcie683 KCal
Hovädzie mäso so špenátom a pohánkou
35 minút2 porcie616 KCal
Kuracie prsia v krémovej čili omáčke so špenátom
35 minút4 porcie575 KCal
Špenátová shakshuka
20 minút2 porcie243 KCal
Cestoviny fettuccine s kelom, špenátom a tuniakovou omáčkou
20 minút2 porcie780 KCal
Špenátové guličky
35 minút18 guľôčiek41 KCal
Miešané vajíčka so špenátom, quinoou a kozím syrom
25 minút1 porcia484 KCal
Špenátové halušky zo špaldovej múky s bryndzou a tvarohom
30 minút4 porcie648 KCal
Toskánske kuracie prsia z 1 panvice
25 minút4 porcie290 KCal
15 – minútový kurací chilli wrap
15 minút1 porcia379 KCal
Zapekané vajíčka so špenátom a feta syrom
30 minút2 porcie293 KCal
Fit šošovicové cestoviny s cottage syrom, špenátom a tuniakom
25 minút4 porcie622 KCal
Rýchly kuskus so špenátom
15 minút3 porcie445 KCal
Ryža so špenátom, vajíčkami a kozím syrom
30 minút4 porcie434 KCal
Španielsky cícer so špenátom
20 minút4 porcie212 KCal
Krémová brokolicovo-špenátová polievka
30 minút4 porcie183 KCal
Polenta so špenátom a šampiňónmi
15 minút1 porcia170 KCal
Zapečené vajíčko v šunke so špenátom a syrom
20 minút4 porcie110 KCal
Špenátový šalát s horčicovo-medovo-sezamovým dresingom
10 minút2 porcie465 KCal
Špenátový quiche bez múky
40 minút6 krajcov101 KCal
Špenátové gnocchi z 3 surovín
15 minút2 porcie332 KCal
Fit vajíčkový wrap plnený špenátom a syrom
15 minút1 porcia343 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.