Fit recepty na nízkotučné raňajky
Fit recepty na nízkotučné raňajky sú určené predovšetkým pre tých, ktorí sa pokúšajú schudnúť a samozrejme aj pre tých, ktorí chcú žiť zdravo. Tieto recepty majú znížený obsah tuku a menej kalórií, ale zároveň sú výživné a nutrične vyvážené. Vyskúšaj moje jednoduché fit recepty a presvedč sa o tom, že aj zdravé nízkotučné jedlá môžu mať skvelú chuť a dokážu ťa zasýtiť na celé doobedie.
Tuk v menšom množstve si samozrejme môžeš dopriať aj pri redukcii hmotnosti, pretože aj on je nevyhnutnou súčasťou zdravej životosprávy. Pri chudnutí majú ľudia mnohokrát tendenciu zmenšovať si porcie alebo úplne vynechávať niektoré jedlá. Jesť pravidelne je ale pri chudnutí naozaj dôležité a začať je dobré hneď výživnými raňajkami. Vyskúšaj moje recepty na nízkotučné raňajky ku ktorým patrí aj chutná pšenovo-ovsená gaštanová kaša, pečené ovsené šišky, tvarohový krém s kiwi, alebo smoothie na chudnutie. Tieto fit recepty sú chutné, no tiež rýchle a jednoduché na prípravu. Spríjemni si ráno zdravým a vyváženým jedlom, ktoré ťa zasýti a dodá ti potrebnú energiu.
30 minút
6 porcií
275 KCal
55 minút18 kusov77 KCal
20 minút8 kusov110 KCal
15 minút6 krajcov155 KCal
25 minút10 muffinov122 KCal
2 minúty1 porcia165 KCal
50 minút8 krajcov176 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
15 minút2 porcie372 KCal
30 minút12 muffinov105 KCal
55 minút10 krajcov138 KCal
60 minút8 kusov183 KCal
5 minút1 porcia255 KCal
20 minút8 krajcov152 KCal
30 minút10 muffinov145 KCal
25 minút2 porcie315 KCal
10 minút1 porcia358 KCal
20 minút4 porcie348 KCal
25 minút6 kusov114 KCal
40 minút12 krajcov90 KCal
20 minút3 porcie257 KCal
15 minút6 porcií137 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
35 minút2 porcie390 KCal