Zdravé recepty na desiatu a snack
Zdravá desiata a snacky sú rovnako dôležité ako ostatné jedlá počas dňa. Zdravý životný štýl a optimálna výživa si totiž vyžadujú zdravé jedlo počas celého dňa. Zdravé a rýchle recepty na fit desiatu a snacky sú jednoduché a hlavne chutné. Priprav si chutný flapjack, pečený cícer alebo smoothie a daj si niečo fit aj na desiatu alebo olovrant. Jednoduché recepty na slané aj sladké snacky dokážeš pripraviť, aj keď v kuchyni nie si úplne "doma".
Zdravé snacky sú nutrične vyvážené, zdravé a zasýtia ťa. Väčšina receptov je bez múky a cukor v nich nahrádza med alebo iné sladidlá ako stévia či xylitol. Prirodzene sladkú chuť má aj niektoré ovocie, takže dodatočné sladenie niekde ani nie je potrebné. Milovníkov sladkostí potešia zdravé domáce želé cukríky či zdravé cookies. Na svoje si ale prídu aj tí, ktorí sladkosti príliš nemusia a radšej si dajú "slaný" snack. Vyskúšaj moje zdravé recepty na desiatu a snack a daj si kedykoľvek počas dňa chutné snacky, ktoré ťa zasýtia.
15 minút
10 porcií
225 KCal
15 minút2 porcie418 KCal
30 minút4 porcie155 KCal
35 minút4 porcie416 KCal
20 minút2 porcie162 KCal
60 minút2 porcie100 KCal
35 minút4 porcie282 KCal
25 minút10 cookies128 KCal
45 minút20 kusov90 KCal
45 minút12 krajcov105 KCal
10 minút10 guľôčiek74 KCal
10 minút2 porcie407 KCal
5 minút1 porcia446 KCal
35 minút20 kusov41 KCal
5 minút3 porcie158 KCal
3 minúty2 porcie431 KCal
45 minút20 cookies75 KCal
35 minút4 porcie337 KCal
60 minút1 bochník1693 KCal
5 minút2 porcie147 KCal
5 minút4 porcie128 KCal
5 minút2 porcie455 KCal
10 minút15 porcií78 KCal
20 minút3 porcie257 KCal