Zdravé vegánske recepty na raňajky
Zdravé vegánske recepty na raňajky z času na čas padnú vhod nie len vegánom. Nemáš chuť na živočíšne produkty a dal by si si ráno niečo ľahké, ale sýte? Potom ťa zaručene inšpirujú moje raňajkové recepty bez mäsa, mlieka, vajec a iných živočíšnych produktov. Vyskúšaj granola tyčinky, banánový flapjack, ovocné alebo zeleninové smoothie v mojom prevedení. Raňajky ti majú dodať energiu a majú byť aj nutrične vyvážené, a presne takéto tieto vegánske raňajky sú.
Aj napriek tomu, že recepty na vegánske raňajky neobsahujú mlieko, tvaroh ani jogurty, nebudeš postrádať bielkoviny, vlákninu či iné dôležité nutrienty. Mäso, mliečne výrobky aj vajíčka sa dajú nahradiť orieškami, semienkami, proteínovým práškom aj inými hodnotnými surovinami. Raňajky, či už vegánske alebo akékoľvek iné určite netreba vynechávať. Krásny, úspešný a zdravý deň sa totiž najlepšie začína fit raňajkami. Moje raňajkové recepty sú jednoduché a rýchle, takže ťa ráno nebudú zbytočne oberať o čas. Poď spolu so mnou vyskúšať tie najlepšie vegánske recepty na raňajky.
5 minút
1 porcia
380 KCal
145 minút8 krajcov165 KCal
10 minút6 kusov49 KCal
40 minút6 porcií330 KCal
5 minút1 porcia330 KCal
15 minút4 porcie323 KCal
5 minút1 porcia275 KCal
30 minút9 krajcov210 KCal
20 minút3 porcie371 KCal
5 minút2 porcie304 KCal
20 minút4 porcie348 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
55 minút6 porcií281 KCal
25 minút6 porcií290 KCal
30 minút2 porcie463 KCal
40 minút6 porcií236 KCal
20 minút4 krajce340 KCal
10 minút1 porcia350 KCal
45 minút10 krajcov143 KCal
65 minút12 krajcov160 KCal
15 minút2 porcie297 KCal
50 minút15 porcií182 KCal
55 minút2 porcie230 KCal
20 minút6 kusov130 KCal