Vegánske recepty
Zdravé vegánske recepty nemusia byť vôbec nudné a streotypné. Presvedč sa na vlastnej koži a vyskúšaj tieto jednoduché **a zdravé vegan recepty bez mäsa, bez vajec a bez mlieka. Nájdeš tu osvedčené recepty na vegánske raňajky, obedy, večere, ale aj to najlepšie - vegánske dezerty! Nielenže sú tieto vegánske recepty veľmi chutné, sú aj **nutrične hodnotné a perfektne zapadajú do zdravého životného štýlu.
Aj napriek tomu, že v nich nenájdeš mäso, vajíčka ani mliečne výrobky, existuje veľmi veľa chutných a zaujímavých kombinácií. Vyskúšaj chutné bezmäsité jedlá, ktoré sú vhodné nielen pre vegánov. Z času na čas nikomu neuškodí "očista" v podobe dobrého vegánskeho jedla.
Vegánska strava síce neobsahuje mäso ani iné živočíšne produkty, ale správnou skladbou ingrediencií získate dostatok bielkovín, zdravých tukov, minerálov aj sacharidov. Fit recepty sú tak bohaté na zeleninu, ovocie, obilniny, strukoviny, škrobovú zeleninu, orechy a semienka. Klasické mlieko sa dá v receptoch jednoducho nahradiť rôznymi rastlinnými mliekami, ktoré tieto jedlá len chuťovo vylepšia. Tak už na nič nečakaj a ochutnaj tieto zdravé recepty pre vegánov!
55 minút
6 porcií
281 KCal
10 minút15 guľôčiek61 KCal
15 minút2 porcie297 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
30 minút3 porcie378 KCal
20 minút2 porcie453 KCal
30 minút12 krajcov180 KCal
50 minút2 porcie450 KCal
15 minút2 porcie165 KCal
10 minút2 porcie118 KCal
40 minút2 porcie406 KCal
25 minút2 porcie465 KCal
25 minút25 porcií77 KCal
20 minút4 porcie190 KCal
20 minút4 porcie255 KCal
30 minút4 porcie255 KCal
15 minút2 porcie395 KCal
5 minút3 porcie158 KCal
30 minút4 porcie298 KCal
20 minút2 porcie493 KCal
50 minút3 porcie450 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
10 minút4 porcie234 KCal
35 minút4 porcie683 KCal