Vegánske recepty
Zdravé vegánske recepty nemusia byť vôbec nudné a streotypné. Presvedč sa na vlastnej koži a vyskúšaj tieto jednoduché **a zdravé vegan recepty bez mäsa, bez vajec a bez mlieka. Nájdeš tu osvedčené recepty na vegánske raňajky, obedy, večere, ale aj to najlepšie - vegánske dezerty! Nielenže sú tieto vegánske recepty veľmi chutné, sú aj **nutrične hodnotné a perfektne zapadajú do zdravého životného štýlu.
Aj napriek tomu, že v nich nenájdeš mäso, vajíčka ani mliečne výrobky, existuje veľmi veľa chutných a zaujímavých kombinácií. Vyskúšaj chutné bezmäsité jedlá, ktoré sú vhodné nielen pre vegánov. Z času na čas nikomu neuškodí "očista" v podobe dobrého vegánskeho jedla.
Vegánska strava síce neobsahuje mäso ani iné živočíšne produkty, ale správnou skladbou ingrediencií získate dostatok bielkovín, zdravých tukov, minerálov aj sacharidov. Fit recepty sú tak bohaté na zeleninu, ovocie, obilniny, strukoviny, škrobovú zeleninu, orechy a semienka. Klasické mlieko sa dá v receptoch jednoducho nahradiť rôznymi rastlinnými mliekami, ktoré tieto jedlá len chuťovo vylepšia. Tak už na nič nečakaj a ochutnaj tieto zdravé recepty pre vegánov!
5 minút
2 porcie
38 KCal
35 minút4 porcie448 KCal
5 minút1 porcia255 KCal
25 minút20 cookies85 KCal
10 minút4 porcie123 KCal
55 minút2 porcie230 KCal
25 minút12 krajcov130 KCal
30 minút9 krajcov210 KCal
10 minút10 guľôčiek74 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
15 minút20 guľôčiek117 KCal
40 minút2 porcie421 KCal
35 minút4 porcie337 KCal
30 minút2 porcie700 KCal
15 minút2 porcie297 KCal
20 minút2 porcie577 KCal
40 minút4 porcie273 KCal
15 minút2 porcie298 KCal
55 minút25 kusov110 KCal
5 minút4 porcie225 KCal
25 minút4 porcie281 KCal
30 minút12 krajcov180 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
15 minút2 porcie592 KCal