Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Nízkotučné, Bez laktózy, Bez vajec, Zelenina
Zobrazujem 37 receptov, ktoré obsahujú "Ku" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Nízkotučné
Bez laktózy
Bez vajec
Zelenina
Kuracie rolky s príchuťou pizze
45 minút
2 porcie
296 KCal
Fit kuracie prsia na špenáte
30 minút4 porcie229 KCal
Tuniakovo-kuskusový šalát
10 minút1 porcia275 KCal
Kuracie stehná s mrkvou a hráškom
40 minút4 porcie255 KCal
Kuracie prsia na horčici s cuketou, medvedím cesnakom a kuskusom
30 minút4 porcie500 KCal
Fit kuracie špízy s ananásom a hubami
20 minút6 porcií369 KCal
Fit kuracie prsia s cuketou, hubami a sezamom
35 minút4 porcie230 KCal
Karfiolové rizoto s kuracím mäsom
35 minút3 porcie592 KCal
Trhané kuracie mäso na mede so sladkými zemiakmi
140 minút5 porcií490 KCal
Jednoduchý kuskus s červenou repou a hráškom
70 minút4 porcie340 KCal
Nízkosacharidové kuracie prsia s mrkvou a karfiólovou "ryžou"
40 minút4 porcie310 KCal
Kapustový pilaf s kuracím mäsom
45 minút4 porcie463 KCal
Fit grilované kuracie prsia s bazalkou a jahodami
15 minút2 porcie285 KCal
Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami
30 minút2 porcie302 KCal
Hnedá ryža s tuniakom a kukuricou
25 minút2 porcie308 KCal
Ryžové rezance s kuracím mäsom, pórom a čili omáčkou
30 minút4 porcie564 KCal
Vynikajúce pyré z tekvice a petržlenu s pikantnou šošovicou
60 minút4 porcie430 KCal
Hrachová polievka s bulgurom
35 minút4 porcie237 KCal
Quinoa s mletým morčacím mäsom a hráškom
40 minút2 porcie527 KCal
Rýchla polievka z červenej šošovice
20 minút6 porcií193 KCal
Hubovo zemiaková polievka (aj s tuniakom)
30 minút4 porcie135 KCal
Proteínová zmrzlina v cícerových košíčkoch
40 minút12 porcií124 KCal
25-minútové mleté mäso s karfiolovou ryžou
25 minút3 porcie312 KCal
Zdravý pohánkovo-tuniakový šalát
20 minút2 porcie338 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.