Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Nízky obsah sacharidov, Obedy a večere
Zobrazujem 31 receptov, ktoré obsahujú "jogu" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Nízky obsah sacharidov
Obedy a večere
Grilovaný losos so zeleninovými hranolkami a jogurtovo-cesnakovou omáčkou
40 minút
2 porcie
440 KCal
Grilované makrely s dusenou zeleninou a jogurtovým dresingom
15 minút2 porcie534 KCal
Špenátové lievance s kuracím mäsom
30 minút2 porcie307 KCal
Karfiolový nákyp s kuracím mäsom a balzamikovou cibuľou
60 minút2 porcie364 KCal
Bezlepkový cibuľový koláč
60 minút6 krajcov137 KCal
Morčacie kúsky v krémovej paradajkovej omáčke
30 minút4 porcie170 KCal
Zapekané figy so šunkou a kozím syrom
40 minút3 porcie210 KCal
Diétne mini burgre s lahodnou omáčkou
40 minút26 kusov65 KCal
Nízkokalorický špenátový sendvič bez múky
30 minút2 porcie100 KCal
Fit parížsky šalát (plný bielkovín)
10 minút2 porcie288 KCal
Cuketové "špagety" s krémovou avokádovou omáčkou a lososom
15 minút2 porcie375 KCal
Tuniakovo-vajíčkový šalát v paradajke
15 minút2 porcie312 KCal
Ľahký kurací sendvič v šaláte s avokádovým dressingom
20 minút2 porcie440 KCal
Fit tuniakový quiche s tekvicou
35 minút8 krajcov148 KCal
Cuketové špagety s brokolicovo arašidovou omáčkou
20 minút1 porcia320 KCal
Špenátové rezy s lososom
40 minút8 kusov117 KCal
Zapekaná cuketa plnená tuniakovo paprikovou zmesou a špargľou
30 minút1 porcia220 KCal
Rýchly fit šalát s tuniakom a avokádom
10 minút2 porcie319 KCal
Rýchle tuniakové buddha bowls
15 minút2 porcie403 KCal
Fit pečené cuketovo-tuniakové fašírky
35 minút6 fašíriek78 KCal
Najlepšia fitness tuniaková omeleta
15 minút2 porcie388 KCal
Jednoduchý kurací šalát s kôprom
20 minút2 porcie308 KCal
Fit kapustový šalát s tuniakom
15 minút4 porcie262 KCal
Zdravá sardinková pomazánka s orechmi
5 minút4 porcie210 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.